Projekt ¡ 2020 ! – Der Weg

Projekt ¡ 2020 ! – Der Weg

Von Mannem bis zum Ende der Welt   Einmal im Leben einen Weltrekord! Es klingt einfach. Einfach mal loslaufen und am Ende des Weges sich den Eintrag in das Guiness Buch der Rekorde schnappen. 3000 Kilometer barfuß in 100 Tagen! Das wäre dann der neue Rekord im...
Wie alles begann!

Wie alles begann!

Der Entschluss ist gefasst!   Dem Trailschuh folgt der Barfußschuh. Zwei Überlegungen haben mich dazu gebracht, auf Barfußschuhe umzusteigen. Die erste war der Wunsch „natürlich“ laufen zu wollen. Die modernen Trailschuhe verführen bei Läufen und...
Schritt für Schritt. Ein Ziel!

Schritt für Schritt. Ein Ziel!

Mentale Einstellung zu einem Hunderter Aus dem Leistungssport wissen wir, dass diejenigen Sportler erfolgreich sind, die sich auf einen Wettkampf auch mental am besten einstellen können und die Nerven behalten.Nun ist Extremwandern noch kein Leistungssport per se,...
Rhein-Ahr Marsch ´19

Rhein-Ahr Marsch ´19

Der Patch ist zu Hause. RAM100 der Zweite! Zurück vom Rhein-Ahr-Marsch bin ich noch immer im Flow dieser wundervollen Veranstaltung. So macht Extremes Spass…350 Langstreckenwanderer, Speedhiker und Walker hatten am 5. Juli ein gemeinsames Ziel: „Rheinbach...
MM Hamburg ’19

MM Hamburg ’19

Phönix aus der Asche! Oder: „Meine erste Wiederholung eines Mega Marsches!“ Das Hamburger Wetter erschien zum diesjährigen Mega Marsch wie ein Phönix aus der Asche. Noch 12 Stunden vor meinem Start um 12.00 Uhr auf den Grünen Ring im Norden, war nicht klar...